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• 火曜日, 4月 08th, 2014

私が健康のためにしている事。

それはウォーキングです。毎朝6時から1時間歩くようにしています。

もう1年近く続けているんですが、ウォーキングを始めてからは体調が凄く良くなりましたね。

健康にも良いですし、体重も減りダイエットも出来たので一石二鳥です(^o^)

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