Author:
• 火曜日, 4月 08th, 2014

私が健康のためにしている事。

それはウォーキングです。毎朝6時から1時間歩くようにしています。

もう1年近く続けているんですが、ウォーキングを始めてからは体調が凄く良くなりましたね。

健康にも良いですし、体重も減りダイエットも出来たので一石二鳥です(^o^)

Category: 未分類  | Leave a Comment